Waarom doen mijn hamstrings pijn als ik hardloop? – DE PODOTHERAPEUT DEN BOSCH – Den Bosch

DE PODOTHERAPEUT DEN BOSCH

Het betere voetenwerk sinds 1991

Waarom doen mijn hamstrings pijn als ik hardloop?

Het is handig om te bedenken wat je hamstrings doen als je gaat hardlopen, voordat we bespreken waarom ze ongemak kunnen ervaren na het hardlopen. De spier die het eerst contact maakt met de grond tijdens het hardlopen is je hamstring. Als je quads samentrekken, remmen ze je onderbeen af en voorkomen ze dat je knie te ver naar achteren buigt.


Lees het hele artikel op: Aaltenvooruit
Publicatiedatum: 13-12-2022


Terug naar overzicht